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泼水节“打水仗”,少不了这口美食丨有一种叫云南的生活之365天

2026/04/14 9.1k 阅读 390 点赞



近日

云南多地开启“泼水狂欢”模式

采花赠亲朋

泼水送吉祥

快乐是真快乐

可水仗一旦打响

时间长、体力消耗大

这时候

聪明人已经偷偷备好了泼水粑粑



泼水狂欢。图源:目瑙纵歌之乡陇川



体积小、能量大

几口下去就能迅速“回血”

泼水粑粑最初只在泼水节时才能吃到

现在

它早已走出节庆

成为傣家日常的甜蜜小吃



泼水粑粑。段宗智 方雯青 



在德宏傣族景颇族自治州陇川县

泼水粑粑的食材看似寻常却风味独特

糯米粉、食用植物油

新鲜芭蕉叶、红糖水与苏子

几样简单的原料

在傣家人的巧手中化作舌尖上的珍馐



制作泼水粑粑的原料。段宗智 方雯青 



制作时

先将红糖粉末揉入糯米面

再倒入熬煮好的红糖水

反复揉拌直到面团Q弹筋道

包裹环节最是讲究

提前处理好的芭蕉叶要均匀抹油

既能防粘

又能在蒸制时沁入天然清香

将面团仔细包好

入笼蒸制约30分钟



泼水粑粑。段宗智 方雯青 



刚出笼的泼水粑粑热气腾腾

芭蕉叶的清新与红糖的甜香交织飘散

咬上一口

内里软糯绵密、甜而不腻



泼水粑粑。段宗智 方雯青 



一口泼水粑粑

一缕民族乡愁

甜香软糯间

藏着地道的民俗风情

也盛满了泼水节的吉祥与美好


来源:云南发布

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评论 (2)

苏州市民2026-03-18 15:30

非常实用的信息,感谢分享!

科技爱好者2026-03-18 14:20

这篇文章写得很详细,有帮助!