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【#散步20分钟就能快速修复疲惫#】#心情不好时劝你去散散步# 在大自然中散步，可能是最方便、快速的修复身心的方式。一项研究发现，人们只需散步20分钟就能恢复活
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【#散步20分钟就能快速修复疲惫#】#心情不好时劝你去散散步# 在大自然中散步，可能是最方便、快速的修复身心的方式。一项研究发现，人们只需散步20分钟就能恢复活力，尤其是在自然环境中，如在树木繁茂的公园里或沿着河边行走。另外如果能和喜欢的人一起散步，身体会分泌更多情绪激素，多巴胺有助减少 ...展开
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