近日，册亨县民族中学特邀贵州中医药大学第一附属医院派驻册亨县双江镇的驻村干部李云超医生走进校园，科普中医养生知识，指导高三学子实操练习八段锦，弘扬中医传统文化，丰富学生校园精神文化生活。

在学校操场，全体高三学生整齐列队，伴随着舒缓的音乐进行实操，随后，李云超为同学们详细讲解了八段锦的历史渊源与养生功效并进行现场示范交流。八段锦是一套独立而完整的中医传统健身气功，形成于宋代，至今已有八百多年历史，被列入国家级非物质文化遗产名录。其动作舒展优美、如锦缎般柔顺，共有八式，柔筋健骨、养气壮力，具有通经活络、协调五脏六腑的作用。

册亨县民族中学学生李进说：“在高三快节奏的学习环境中练习八段锦，能让我们在快的节奏中慢下来放松身心，静下来感受生活。我觉得这种锻炼方式非常不错！”

册亨县民族中学学生黄登福说：“学习八段锦，让我真切感受到中华传统养生文化的独特魅力。高三备考时间紧，任务重，每天都感到身心紧绷。将八段锦作为我们的大课间，用简单舒展的动作就能够让我们舒缓疲劳，缓解焦虑，短暂的锻炼过后，也能让我们拥有更好的精神状态进行复习备考。”

今年，学校将传统养生功法八段锦纳入高三大课间活动，每周安排固定时间组织学生练习，助力高三学子缓解备考压力、调节身心状态，此次校地合作交流，进一步促进了传统养生文化在校园中的传播与推广，同时，也让学生们对中医药文化有了更直观的认识。

贵州中医药大学第一附属医院派驻册亨县双江镇坝镐社区驻村第一书记李云超说：“高三的学生学习压力是非常大的，他们每天坐在板凳上，每天大脑飞速地运转，这对于他们的气血来说的话，容易导致气血阻滞，情志不畅，学习压力大，我们做一做八段锦，可以有效地缓解大脑的疲劳。”