为有效缓解干部职工职场压力，化解职工在婚姻经营、亲子沟通、家风建设等方面的困惑，全方位守护职工身心健康、促进家庭和谐幸福，近日，州总工会在州委党校举办“关爱职工心理健康，赋能家庭阳光成长”专题宣讲活动。

本次活动特邀国家二级心理咨询师、高级家庭教育社会工作师现场授课。课程围绕职场压力管理与负面情绪疏导、夫妻高效沟通技巧、亲子心理陪伴培育三大核心板块展开系统化、通俗化讲解。授课老师结合真实案例，深入浅出地传授呼吸减压、自我接纳、心态调节等简单易学、便于落地的心理疏导方法，引导职工学会科学调适职场状态、转换思维角度，有效减少家庭矛盾纠纷，普及温和科学的家庭教育理念，助力职工构建和睦融洽的亲子关系与家庭氛围。

为增强培训实效性与互动性，活动专门设置现场答疑环节。参与职工踊跃举手提问，主动交流自身在情绪管理、育儿教育、家庭相处、职场调适等方面遇到的困惑与难题。授课老师针对大家提出的问题逐一细致拆解、精准答疑，给出个性化、可操作的解决方案与改进建议。参会职工表示，此次专场活动不仅有效舒缓了长期积攒的职场压力与心理焦虑，更学到了实用的情绪调节、人际沟通、家庭教育技巧，对平衡工作与家庭生活、提升身心状态大有裨益。